Benessere Archivi - Pagina 13 di 49

StaiSano! Obiettivo? 100 anni. Il progetto dell’Università Statale di Milano per la prevenzione del benessere fisico e mentale

Almeno 7000 passi al giorno. Una dieta sana, intesa senza fumo, alcol, con pasti regolari, e tanta frutta e verdura. […]

Da sola o con le amiche. Con la figlia o con la mamma. L’occasione è l’8 marzo. Ritagliarsi qualche giorno

Fonti preziose di micronutrienti e proteine, i legumi sono piccoli ma grandi alleati della nostra salute, dalle infinite proprietà. La

Vi siete mai chiesti cos’è la serotonina e perché è conosciuta come l’ormone della felicità? Questo neurotrasmettitore (5-HT) è stato

In inverno gli occhi sono esposti a temperature più basse che possono provocare secchezza e fargli perdere umidità. Quando il

Ogni anno, a gennaio, è consuetudine stabilire obiettivi e buoni propositi. Da dove cominciare? La Food & Fitness influencer Michela Coppa

Nuove evoluzioni nella cura del mal di gola secondo i farmacisti italiani: i clienti preferiscono intervenire ai primi sintomi (98%)

Questa antica pratica, che non passa mai di moda, depura e rilassa, migliora la circolazione, elimina le tossine e dona

Dove andare per il primo ponte dell’Inverno? La scelta non manca, sulla neve e tra il relax di una spa.

Dormire bene è fondamentale. Da un buon sonno, infatti, dipende il benessere dell’organismo. In inverno, poi si dorme di più: il

C’è ancora chi è convinto di non avere bisogno del dentista, chi per paura tende a rimandare o va solo

Secondo l’European Regional Obesity Report 2022 dell’OMS, circa 1 bambino in età scolare su 3 convive con l’obesità o il