Estate calda: per combatterla, una corretta idratazione e cibi ricchi di acqua
byNon solo è estate. Questa è l’estate più calda degli ultimi 20 anni. E in estate, la sudorazione eccessiva causa una enorme perdita di…
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Mangiare in estate: uno spuntino equilibrato con centrifugati di frutta e salumi
byInvoltini di prosciutto cotto e zucchine, bresaola con pane nero e prosciutto crudo con grissini integrali, da consumare con centrifugati freschi di frutta e…
Arriva l’inverno: occorre cambiare alimentazione ?
byPer affrontare la stagione fredda nel migliore dei modi occorre modificare il proprio stile di vita, a partire dalla dieta. “L’alimentazione, comunque, non va…