Dal 24 novembre torna all’Istituto Giannina Gaslini di Genova il progetto Gimme Five, iniziativa speciale di Attività Assistita con gli Animali (AAA) ideata e…
Ansia e depressione sempre più associati all’emergenza climatica: una vera e propria minaccia esistenziale del nuovo millennio. L’ecoansia è ormai un’esperienza emotiva molto comune…
Per il 77% degli italiani la pandemia da Covid-19 e le conseguenti limitazioni hanno avuto un impatto sul proprio benessere generale e mentale: un…
Il 2020 sarà probabilmente ricordato, in futuro, come l’anno in cui l’umanità ha vissuto un’emergenza globale: sanitaria, sociale e anche psicologica. Con la pandemia…
Dedicare alla respirazione dieci minuti nell’arco della giornata, evocare mentalmente il ricordo di un sole radioso e meditare. Sono questi alcuni dei consigli secondo…
Interrogazioni di fine anno scolastico, esami di maturità o di terza media una cosa li accomuna: l’ansia. Essere agitati prima di un esame è…
Questo non è uno di quei libri che fanno promesse. Non pretende di spiegarti come liberarti per sempre dall’ansia, sconfiggere gli attacchi di panico…