Non solo escursioni. Yoga e meditazione per l’equilibrio di corpo e mente. Il potere rilassante ed energizzante del Bagno nel bosco.
Staccare la spina e risvegliare i sensi con il Bagno nel bosco, praticare yoga e meditazione circondati dalle cime, camminare nella natura lasciandosi guidare alla scoperta del territorio. Questa è la priorità dei una vacanza senz’auto, scandita da ritmi lenti per assaporare il valore delle piccole cose e allo stesso tempo rilassarsi profondamente. Staccare la spina e risvegliare i sensi con il Bagno nel bosco, praticare yoga e meditazione circondati dalle cime, camminare nella natura lasciandosi guidare alla scoperta del territorio. Questa è la priorità dei Vitalpina® Hotels Südtirol/Alto Adige
In vacanza senza auto
Scegliere i mezzi pubblici e lasciare a casa l’auto. Utilizzare i mezzi pubblici aiuta anche la socializzazione con la gente del posto e favorisce il movimento a piedi. Ma c’è un vantaggio importante: la sostenibilità ambientale. Ridurre le emissioni, contribuire a mantenere l’aria pulita e la quiete del luogo sono le soddisfazioni maggiori.
Non solo. Il Falkensteiner Hotel Antholz**** di Anterselva di Sopra pratica uno sconto sui massaggi nella Spa a chi sceglie di muoversi senza auto. E mette a disposizione le stazioni di ricarica per chi arriva con l’auto elettrica. Non solo, l’attenzione per l’ambiente coinvolge anche i dipendenti. Chi utilizza l’auto pratica il car pooling, chi preferisce i mezzi pubblici ha turni di lavoro compatibili con gli orari dell’autobus e i più vicini hanno a disposizione il noleggio della ebike. In questo modo si aiuta a preservare l’autenticità della Valle di Anterselva, la natura incontaminata del Parco Naturale Vedrette di Ries-Aurina, la biodiversità locale, la quiete e il silenzio che abita queste montagne.
“Al pieno di benzina preferisco il pieno di relax” è lo slogan del Vitalpina Hotel Waldhof**** di Parcines che invita i propri ospiti a utilizzare treno, shuttle, bus e le vicine funivie per raggiungere il Parco Naturale Gruppo di Tessa. L’hotel offre il servizio di transfer dalla vicina stazione e grazie alla MeranoCard si potranno utilizzare gratuitamente di tutti i mezzi di trasporto pubblico dell’Alto Adige.
Dal 3 giugno al 13 luglio 2026 si può scegliere il pacchetto Rododendri alpini comprensivo di: 7 pernottamenti, pensione 3/4 gourmet, libero utilizzo della Spa, ginnastica e relax Vitalpina respira, 4 escursioni guidate lungo i sentieri ricchi di rododendri, 1 escursione guidata in alta montagna, 2 salite in funivia sui due versanti della vallata. Il tutto a partire da 1.225 euro a persona.
Yoga, pilates e meditazione tra le vette
Un dialogo tra corpo, mente e montagna. Yoga e meditazione trovano nelle strutture dei Vitalpina Hotels lo scenario naturale perfetto, non solo per il paesaggio che li circonda, ma anche per l’attenzione verso l’ambiente.
Il Vitalpina Naturhotel Lüsnerhof****S di Luson in Valle Isarco propone il Programma naturellness®Mindfulness. Un percorso selezionato con lezioni regolari di Yoga che comprendono Vinyasa, Hatha, Yin e Slow, Sound Healing, Qi Gong, Pilates, Wyda Yoga, Psychedelic Breath® e varie meditazioni.
Il tutto si svolge nella SHALA, uno spazio luminoso caratterizzato da apertura e vista panoramica. Le ampie vetrate si affacciano sulla natura circostante e creano un’atmosfera di concentrazione, chiarezza e orientamento interiore. Se il clima lo permette, yoga e meditazione si svolgono anche nel giardino e più precisamente nel luogo di forza dei quattro elementi. Circondato dalle montagne per connettersi con le energie di terra, acqua, fuoco e aria. Per l’estate 2026 si può scegliere il Pacchetto romantico per noi due con 3 pernottamenti in 3/4 pensione benessere, 1 bottiglia di Prosecco e praline fatte in casa di benvenuto, 1 rituale dei bagni alpini con ingresso alla grotta salina, escursioni guidate giornaliere e libero utilizzo della NaturellnessSpa®. A partire da 633 euro a persona.
Anche il Vitalpina Tratterhof Mountain Sky Hotel****S di Maranza in Valle Isarco mette a disposizione un Programma Yoga & Pilates con corsi vari e stimolanti che spaziano dalle diverse tipologie di yoga al Qi Gong, al Pilates e alla meditazione, fino all’allenamento mirato della fascia muscolare.
È l’occasione per approfondire vari aspetti del proprio benessere, sotto la guida di trainer esperti e immersi nella quiete delle montagne. Un percorso che, tra ginnastica dolce ed esercizi di mindfulness e chiarezza mentale, aiuta a riportare in equilibrio corpo e mente. Dal 13 luglio al 29 agosto 2026, il pacchetto Estate da sogno al Tratterhof 14=13 comprende: 14 pernottamenti al costo di 13, libero accesso alla Monte Silva Mountain Spa, adults only, area Family Wellness, escursione guidata, carta vantaggi Almencard per l’utilizzo gratuito del trasporto pubblico locale. A partire da 2.613 euro a persona.
Staccare la spina con il Bagno nel bosco
I Vitalpina Hotels Südtirol propongono il Bagno nel bosco per rilassarsi, ridurre lo stress, migliorare la qualità del sonno e addirittura potenziare il sistema immunitario. Questa pratica, spiega Martin Kiem, terapeuta del bosco e istruttore di Bagno nel bosco “giova in particolare a quelle persone che sono perennemente in tensione e cercano una via d’uscita. Una soluzione che le liberi dagli ingranaggi quotidiani che girano ad altissima velocità”.
Gli effetti sono confermati dalla scienza, dal momento che gli alberi rilasciano oli essenziali naturali che fanno bene al corpo e alla mente. “Alcuni studi giapponesi – continua Kiem – hanno dimostrato che basta trascorrere una sola giornata nel bosco per aumentare del 40% il numero delle cosiddette cellule “natural killer” nel sangue”. Grazie alla riduzione della pressione arteriosa e degli ormoni dello stress come cortisolo e adrenalina.
Addentrarsi nel bosco, sedersi accanto a un albero, toccare la sua corteccia, respirare consapevolmente e utilizzare i sensi per vivere il momento. Tra gli hotel che permettono di vivere questa esperienza, anche il Vitalpina Tonzhaus Hotel & Restaurant**** di Val Senales che dal 4 al 18 luglio 2026 propone il pacchetto Bosco.Tranquillità.Energia. L’offerta comprende: 7 pernottamenti in mezza pensione con colazione di montagna. E cena con menù a scelta di 5 portate con prodotti regionali e biologici. Escursione guidata in Val Senales, libero utilizzo della Alpin Wellness, Südtirol Guest Pass Val Senales per il trasporto gratuito. Infine, Bagno nel bosco alpino con la padrona di casa Patrizia. A partire da 1000 euro a persona.
Esperienza per tutta l’estate 2026 anche nel Vitalpina Hotel Golserhof****S di Tirolo scegliendo il pacchetto Vitalpina Bagno nel bosco. L’offerta comprende: 7 pernottamenti con prima colazione vitale a buffet, Pacchetto Vitalpina con Peeling dei fiori di fieno e pino mugo e Massaggio alla schiena e alle gambe agli estratti di mela e rosa canina, 3 escursioni guidate, libero utilizzo del Regno dei sensi, yoga e pilates sulla terrazza panoramica sul tetto, fitness. Compreso anche il Bagno nel bosco “Forest Medicine”. A partire da 1.614 euro a persona.
Vacanza attiva e sostenibile nella natura
“Montagna è vita” è lo slogan dei Vitalpina® Hotels Südtirol/Alto Adige. Distribuiti in tutto l’Alto Adige, i Vitalpina Hotels offrono strutture di charme e servizi di prima qualità per una vacanza a contatto con la natura.
Gli albergatori, amanti della montagna e spesso guide alpine o escursionistiche, condividono con i propri ospiti la passione per l’attività outdoor. E propongono almeno tre escursioni guidate a settimana. La natura dell’Alto Adige si ritrova anche all’interno degli hotel. Nell’utilizzo di prodotti naturali nei trattamenti Spa e a tavola, dove si dà precedenza alle materie prime del posto e di stagione, in alcuni casi prodotte dagli albergatori stessi.
Fin dalla loro fondazione, i Vitalpina Hotels hanno fatto della sostenibilità un punto cardine. Tutti gli hotel sono caratterizzati da metodi di costruzione sostenibili e a risparmio energetico. Nonché ecologici e privi di sostanze inquinanti. Riscaldano con materie prime rinnovabili, usano materiali naturali e tipi di legno locali per i loro interni, prestano attenzione ai percorsi brevi di trasporto, prodotti che risparmiano imballaggi ed evitano i rifiuti. Inoltre, dal 2020 i Vitalpina Hotels Südtirol calcolano le emissioni di CO2, per continuare a dare il proprio contributo ecologico ed economico.
Info: Vitalpina® Hotels Südtirol/Alto Adige, tel. 0471 999 980 – www.vitalpina.info