L’abbassamento delle temperature mette a dura prova il nostro organismo, influenzando il sistema di termoregolazione e indebolendo le naturali difese delle vie respiratorie. E il mal di gola è in agguato….
Uno dei sintomi più comuni che interessa proprio le alte vie respiratorie è la tosse, che può avere diverse cause tra cui l’irritazione da aria fredda e secca, le infezioni stagionali, l’indebolimento delle mucose respiratorie per via del passaggio tra ambienti chiusi e aperti e altre ancora.
“La tosse non va sottovalutata: può essere un segnale di diverse condizioni, come infezioni respiratorie ricorrenti, allergie stagionali, malattia da reflusso, esposizione ad agenti inquinanti, come fumo di sigaretta o smog – avverte il dott. Paolo Petrone, Dirigente Medico ORL Ospedale CTO Bari. Per molte forme di tosse, soprattutto quelle persistenti ma non gravi, è consigliabile un iniziale approccio con ingredienti naturali come soluzioni saline che aiutano a liberare le vie aeree, un’adeguata idratazione quotidiana, rimedi fitoterapici. E una dieta ricca di frutta e verdura che aiuti a rafforzare le difese immunitarie. Promuovere l’uso consapevole di questi rimedi significa non solo tutelare la salute individuale, ma anche contribuire a un uso più razionale e responsabile dei farmaci. Evitandone l’abuso e la comparsa di pericolose complicazioni.”
La tosse dunque, è un meccanismo di difesa del nostro organismo, volto a liberare le vie respiratorie da sostanze irritanti, secrezioni o corpi estranei. Tuttavia, può presentarsi sotto diverse forme, ognuna con caratteristiche e cause differenti. Due delle varianti più comuni sono la tosse secca e la tosse grassa. Sebbene entrambe possano sembrare simili, richiedono trattamenti differenti.
Tosse secca: cos’è e come riconoscerla
La tosse secca è caratterizzata dall’assenza di catarro o muco. Provoca una sensazione di prurito o solletico alla gola che innesca uno stimolo costante a tossire. Le cause possono essere diverse. Specie in questa stagione il raffreddore comune o l’influenza possono iniziare con una tosse secca, che può evolvere o persistere anche dopo che altri sintomi dell’infezione sono scomparsi.
Altre cause possono essere polline, polvere, peli di animali o altre sostanze irritanti presenti nell’ambiente. Ma anche fumo di sigaretta, inquinamento, prodotti chimici e aria secca possono irritare le vie respiratorie superiori e provocare tosse. Anche l’asma spesso provoca una tosse secca notturna, associata a difficoltà respiratorie o sibilo.
Trattamento della tosse secca
Il trattamento della tosse secca dipende dalla causa. In generale, lo scopo è alleviare l’irritazione e ridurre lo stimolo a tossire. Dunque, sono utili:
- Umidificatori. Aumentare l’umidità dell’aria, soprattutto in ambienti secchi, può aiutare a ridurre l’irritazione delle vie respiratorie.
- Idratazione. Bere molta acqua aiuta a mantenere umide le mucose e a ridurre il fastidio alla gola.
- Evitare gli irritanti. Evitare fumo, polveri e sostanze che possono peggiorare la tosse.
Tosse grassa: cos’è e come riconoscerla
La tosse grassa, è caratterizzata dalla presenza di catarro o muco. Il corpo utilizza questa forma di tosse per espellere le secrezioni dalle vie respiratorie e liberare i polmoni da fluidi o agenti infettivi. La tosse grassa è solitamente associata a una sensazione di “peso” o congestione al petto.
Cause comuni della tosse grassa
Le principali cause della tosse grassa includono infezioni delle vie respiratorie. Ossia bronchite, polmonite e sinusite, che spesso provocano un eccesso di produzione di muco, che viene espulso tramite la tosse. Ma anche la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO), condizione polmonare caratterizzata da tosse cronica con produzione di catarro, spesso associata al fumo. Infine, asma bronchiale e fumo, che irrita i polmoni e stimola una produzione eccessiva di muco, causando una tosse persistente.
Trattamento della tosse grassa
Il trattamento della tosse grassa mira a facilitare l’espettorazione del muco e a migliorare la respirazione. È fondamentale non sopprimere la tosse grassa, poiché essa svolge un ruolo protettivo nel liberare le vie respiratorie. Quindi è utile:
- Una buona idratazione. Bere molti liquidi aiuta a fluidificare il muco e facilita l’espettorazione.
- Fumenti e vapore. L’inalazione di vapore può aiutare a fluidificare le secrezioni e a liberare le vie respiratorie.
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