A ottobre e novembre le settimane “Longevità in salute” per apprendere strategie efficaci per una vita lunga e sana
Un viaggio rigenerante che abbraccia prevenzione, mindfulness, workshop di scrittura creativa e cucina, attività fisica. Auesta la nuova proposta di ADLER Med, il centro salute dell’ADLER Spa Resort BALANCE. Da vivere in una culla di quiete e relax tra le Dolomiti, per coltivare il proprio benessere accompagnati da esperti in medicina complementare.
La ricerca lo conferma: gran parte della nostra longevità dipende dalle scelte che compiamo ogni giorno. Uno stile di vita sano, basato su alimentazione equilibrata, attività fisica e benessere mentale, si dimostra un vero e proprio alleato per “influenzare” positivamente il nostro futuro. E migliorare la nostra qualità di vita. La scienza della longevità, che studia come vivere più a lungo in buona salute, non si limita infatti ad affrontare i sintomi dell’invecchiamento. Ma segue un approccio integrato che unisce la salvaguardia delle malattie, il mantenimento delle capacità fisico-cognitive e il benessere della persona a 360°.
Questa filosofia olistica, orientata alla prevenzione, alla ricerca delle cause e non dei sintomi, al riequilibrio anziché alla cura trova casa all’ADLER Spa Resort BALANCE, realizzata secondo i principi della bioarchitettura. E collegata direttamente all’ADLER Spa Resort DOLOMITI. All’interno di questa oasi di benessere e salute, dunque, dove è possibile ritrovare l’equilibrio di mente e corpo, lontani dalla frenesia della vita quotidiana e avvolti dalla bellezza delle Dolomiti, è attivo il servizio ADLER MED. Il ’ innovativo centro salute, dotato di un team di medici e professionisti, offre, oltre a singoli trattamenti e checkup, programmi completi e su misura delle specifiche esigenze dell’ospite.
Come novità 2025, l’ADLER Spa Resort BALANCE propone, per i mesi di ottobre e novembre, le settimane “Longevità in salute”, un pacchetto che integra medicina preventiva, educazione, esperienzialità e lifestyle.
Numerose sono le attività e i servizi inclusi nel programma pensato per chi desidera prendersi cura di sé in modo profondo, completo e sostenibile. Il percorso inizia dalla cena la sera dell’arrivo con la dott.ssa Rossana Lo Monaco, specialista in chirurgia plastica e ricostruttiva. Con la consegna del programma dettagliato personalizzato. A cui si aggiungono, oltre ai consueti prelievi del sangue, innovativi test per la valutazione della memoria e la misurazione clinica dello stress.
Ma la proposta prevede anche iniziative di crescita personale, come le conferenze serali con la dott.ssa Lo Monaco, che illustrerà i segreti per una longevità in salute, con un approfondimento sull’utilizzo di ingredienti naturali, come i funghi medicinali con proprietà anti-aging. Mentre la prof.ssa Emiliana Mannese, docente ordinaria di Pedagogia Generale e Sociale all’Università di Salerno, esplorerà la connessione tra creatività e longevità. E narrazione del sé e longevità, anche con il supporto dell’esperienza teatrale.
Inoltre, a stimolare i sensi e l’intelletto, sono previsti workshop dedicati ad “Arte e bellezza come forma di benessere profondo” e scrittura creativa, entrambi a cura della dott.ssa Lo Monaco, oltre a pratiche di movimento energetico consapevole con la “Dance Flow”.
Non mancherà un’attenzione particolare all’alimentazione consapevole, con un corso di cucina con la dott.ssa Lo Monaco. Dedicato alla preparazione di crepes proteiche e bilanciate. All’ADLER Spa Resort BALANCE, infatti, anche l’esperienza culinaria diviene parte integrante del percorso di benessere. Il piano dietetico personalizzato segue i principi di una cucina salutistica e leggera, di altissimo livello, basata su ingredienti freschi e stagionali, colori e presentazioni invitanti, per unire salute e piacere in ogni pasto.
Inoltre, ogni giorno è possibile partecipare alle numerose attività outdoor e indoor come escursioni, tour guidati in e-bike, nordic walking, pilates e corsi fitness. Negli spazi dell’ADLER Spa Resort BALANCE “mens sana in corpore sano” non è solo un motto, ma realtà. Infatti, il padiglione zen, predisposto per le pratiche di yoga, meditazione, mindfulness e Qi Gong, regala un ambiente intimo e silenzioso dove immergersi inqueste discipline per ritrovare armonia e migliorare il benessere psico-fisico.
Infine, è previsto l’accesso completo all’area SPA, tra scenografiche saune affacciate sul laghetto, incantevoli piscine riscaldate, intime e accoglienti sale relax con vista panoramica ed eleganti spazi spa.
Il pacchetto Settimane “Longevità in Salute” – valido dal 12 al 19.10.2025 e da 02 al 09.11.2025 comprende:
- Alimentazione dietetica personalizzata secondo i principi della cucina ADLER Med
- Visita medica online prima dell’arrivo con la Dott.ssa Lo Monaco
- Visita breve in struttura
- Esami del sangue specifici per la longevità
- Lettura dei risultati con la Dott.ssa Lo Monaco
- Test PPG (valutazione squilibri del SNA per monitorare gli effetti dello stress)
- Conferenze serali con la Dott.ssa Lo Monaco e la Prof.ssa Emiliana Mannese, docente universitaria in Pedagogia Generale e Sociale
- Partecipazione a tutte le attività settimanali proposte dall’hotel: yoga, camminate nella natura, corsi fitness, meditazione e laboratori di cucina
- Accesso completo all’area spa ADLER con saune, piscine panoramiche e zone relax.
Programma completo: Settimane “Longevità in Salute”