Riviera Romagnola: benessere e sport sulla battigia

Se il buongiorno si vede dal mattino, sulla Riviera dell’Emilia-Romagna la giornata parte con il piede giusto. Infatti, sono tante le attività che si possono fare all’alba e fin dalle prime ore del mattino. Dalle lezioni di Hatha Yoga al functional mobility, al risveglio muscolare.Qi Gong, Pilates, Nordick Walking. E molto altro! 

Anche quest’anno a Rimini torna Fluxo Summer (fino al 27 agosto) con allenamenti outdoor dal lunedì al giovedì all’alba e più di 40 discipline con diversi livelli di intensità, condotte da trainer professionisti. Gli allenamenti al Ponte di Tiberio, dunque,  iniziano alle 6:00 di mattina, dove scegliere Qi Gong, Pilates, Pilates Barre e Hatha Yoga. Al porto di Rimini invece ci sono altre attività (come Sunrise Workout, Capoeira e Yoga e Meditazione con campane tibetane) con lezioni alle 6:00 e alle 7:00. Per finire, al Parco del Mare di Miramare, di fronte al Bagno 140, alle 7:00 si pratica Pilates e Hatha Yoga. (info e costi: www.fluxomovement.it).

Tanto sport sulla sabbia al Bagno Tiki 26 di Rimini dalle 7:00. Si può scegliere, infatti, tra Walk on the beach (passeggiate sul bagnasciuga con le prime luci del mattino) con Elen Souza (nelle domeniche di giugno 7:30-8:30), oppure Pilates (a cura di PilatesStudio), martedì e giovedì dalle 7:30 alle 8:20. E ancora, Yoga con Eugenia, il sabato dalle 7:00 alle 8:00. Mentre martedì dalle 7:00 alle 8:00 Functional Mobility con Tommaso Petrucci, l’allenamento funzionale che utilizza esercizi che simulano movimenti naturali. Coinvolgendo più gruppi muscolari contemporaneamente e migliorando la stabilità e il controllo del corpo. Info: www.bagno26rimini.com/

Due le location per la Camminata Metabolica della domenica mattina alle 8:00 per tutta l’estate: il Parco 25 Aprile e il Borgo san Giuliano, con ritrovo difronte all’invaso sotto il Ponte di Tiberio. Questo esercizio fisico guidato da un istruttore, infatti,  unisce i benefici del movimento, studiato appositamente per stimolare e sviluppare distretti e muscoli specifici, con esercizi mirati che attivano glutei, addominali e anche le braccia. Info e prenotazioni 346.8724422.

Tornano a Riccione (Rn) Le Albe dello Yoga – Estate 2025 a cura di Renza Bellei, nel giardino di Villa Mussolini. Fino al 6 settembre, le lezioni si terranno ogni sabato mattina all’alba (6:30-7:30) con ingresso a offerta libera. Info: Le Albe dello Yoga

“I Suoni del Sole” a Bellaria-Igea Marina (Rn), come ogni anno sono appuntamenti mattutini gratuiti (quest’anno dal 30 giugno al 22 agosto) dedicati al benessere, al relax e alla meditazione, che si svolgono dal lunedì al venerdì, immersi nella rilassante cornice della spiaggia all’alba. Si pratica Armonium con mantra, Bagno di Gong, Bagno sonoro e mindfullness, oltre a Sound and Healing e Campane Tibetane, direttamente al mare. Gli appuntamenti si svolgono in 4 diverse spiagge della località, dalle 6:30. Info: www.bellariaigeamarina.org/

La natura è l’ambiente ideale per abbandonarsi a pratiche meditative. In giornate prestabilite, dunque, fino al 5 settembre, nella pineta di Pinarella e di Tagliata di Cervia (Ra) si svolgono passeggiate meditative gratuite dalle 7:00 alle 8:00. Per ritrovare energia e vitalità e iniziare la giornata con il piede giusto. A questo link tutte le date delle passeggiate meditative.

Sempre a Cervia (Ra) tutti i martedì di giugno fino al 2 settembre c’è Riviera dei Pini Benessere – Nordic Walking. Una camminata di un’ora con le bacchette, dalle 6:45 alle 7:45, in riva al mare e in mezzo alla pineta. Info: Riviera dei Pini Benessere.