Sport in estate: come trattare piccoli incidenti, traumi e contusioni

In estate tutti (chi più, chi meno), si dedicano allo sport outdooor. In vacanza, ma anche in città. Per piacere, divertimento, per mantenersi in forma. Da soli e in compagnia. Ma quando si pratica un’attività sportiva, anche non agonistica, durante l’esercizio fisico possono capitare  piccoli incidenti, crampi, stiramenti e microtraumi.

 Per alleviare i dolori muscolari e quelli articolari c’è un alleato in natura presente da secoli nella medicina tradizionale: l’arnica, una pianta officinale che si è rivelata un prodotto efficace per contrastare questi fastidi. L’azione defaticante e lenitiva dell’arnica è ben conosciuta. Se integrata con altre sostanze naturali, come l’artiglio del diavolo, l’azione dell’arnica risulta potenziata.

 Ma l’arnica può essere anche utilizzata per prevenire l’insorgere di dolori muscolo-scheletrici: utilizzata infatti prima dell’attività sportiva, favorisce il riscaldamento muscolare e migliora l’efficienza fisica, proteggendo da eventuali traumi o sovraccarichi muscolari che possono verificarsi durante l’allenamento.

 Per trattare le contratture e le infiammazioni, invece, è consigliato utilizzare la terapia caldo/freddo: la terapia del caldo scioglie le tensioni muscolari rendendola particolarmente indicata in caso di contratture, crampi e affaticamenti muscolari. Questa agisce contro i dolori aumentando il flusso sanguigno nella zona interessata dal trauma favorendo così l’eliminazione delle scorie accumulate nei tessuti e un maggiore apporto di sostanze riparatrici. Il caldo poi, accelera le reazioni biochimiche dell’organismo e aumenta l’apporto di ossigeno e nutrienti a livello dei tessuti: questo si traduce in un aumento del metabolismo a livello della parte trattata e una conseguente riduzione del dolore.

 Il trattamento terapeutico con il freddo si dimostra spesso la miglior terapia di primo intervento in caso di trauma. L’azione del freddo riduce gli edemi inducendo la vasocostrizione. La diminuzione della temperatura sull’area colpita da un trauma e rallenta l’attività delle cellule che colpite e non colpite dal trauma. In questo modo la terapia del freddo consente la conservazione dell’integrità delle cellule illese durante il periodo che segue un danneggiamento del tessuto. L’energia termica, rilasciata per esempio da una borsa del ghiaccio, agisce come una sorta di anestesia locale.

Ecco dunque i prodotti di automedicazione Pic Solution da portare con sé per non farsi trovare impreparati.

FitoArnica Emulgel Forte con e.g. di Arnica al 50% titolata, dona rapido sollievo alla cute e aiuta a ripristinare le normali condizioni cutanee;è un emulgel facile da spalmare che non unge. Se usata tempestivamente dopo un trauma, evita la comparsa di fastidiose ecchimosi. Ideale per alleviare dolori muscolari, assorbire i traumi, curare contusioni e strappi e aiutare a riassorbire lividi ed ematomi.

FitoArnica Emulgel Forte effetto Fresco è l’emulgel facile da spalmare che non unge donando una piacevole sensazione sulla pelle: con e.g. di Arnica al 50% titolata, mentolo e Artiglio del Diavolo è studiata per lenire e donare rapido sollievo alla cute e aiutare a ripristinare le normali condizioni cutanee, con effetto defaticante e rigenerante.

Thermogel cuscinetto caldo/freddo è un pratico cuscinetto in gel riutilizzabile che rilascia sul tuo corpo caldo o freddo, in base al tipo di applicazione di cui hai bisogno. È adatto per tutta la famiglia.

Fast Ice è una pratica busta monouso in tessuto non tessuto, contenente ghiaccio istantaneo. Comoda da utilizzare in casa e fuori casa. Conserva il freddo a lungo, mantenendo la temperatura di 0° per circa 30 minuti. Il ghiaccio si attiva in pochi secondi grazie a una semplice pressione sull’esterno della busta e, proprio grazie all’effetto di raffreddamento rapido, puoi effettuare applicazioni rapide in ogni momento. Riduce tempestivamente gonfiore e dolore.

Ice Spray è un ghiaccio spray utile in caso di piccoli o grandi traumi. Aiuta a ridurre il dolore in caso di ematomi, contusioni, strappi muscolari, stiramenti, distorsioni, lussazioni, fratture o tendiniti. Ritarda la comparsa di lividi o edemi. Inoltre riduce rapidamente il gonfiore e il dolore passa più in fretta. È sempre pronto all’uso, con un’azione refrigerante rapida.

 

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