I segreti per restare in forma dipendono dallo stato di salute della nostra pancia: lo spiega la dottoressa Serena Missori nel suo nuovo libro, “La dieta della pancia” , che propone piani nutrizionali e “ricette” fondamentali per la gestione della pancia e dello stress, studiate in base alle caratteristiche di ogni individuo.
Stress, colite, pancia gonfia e grassa sono spesso associati a malumore e a disagio. Il percorso per riconquistare benessere e felicità passa dunque dalla salute della pancia: “Che sia a mela, a punta, a pera, con rotoli, con ciambelle, ciascuna pancia ha bisogno di essere rimessa in sesto”, afferma la dottoressa Missori, medico chirurgo, specialista in endocrinologia e diabetologia.
Un nuovo approccio, dunque, basato sul metodo “Missori-Gelli®” biotipizzato, studiato per contrastare la pancia gonfia, i rotolini di troppo, il grasso viscerale che toglie il respiro, la pancia emotiva e utile a recuperare la puntualità intestinale. L’autrice, insieme al professor Alessandro Gelli, ricercatore e innovatore nell’ambito della psicosomatica ed esperto di terapie antiaging e antistress, guida il paziente/lettore all’individuazione del proprio “biotipo”, termine riferito alla costituzione e alla morfologia corporea di ciascun individuo, alla sua psiche, all’assetto ormonale e a come questi fattori siano influenzati dall’ambiente, dai familiari, dal cibo e dallo stress.
Nel nuovo libro si ricorda che la medicina ufficiale, oggi, mette in evidenza la connessione intima tra cervello e intestino mediante l’asse cervello-pancia (GUT-brain-axis): partendo da questo presupposto e attraverso la medicina funzionale biotipizzata, ognuno, in base alle proprie caratteristiche e necessità, può far pace con la sua pancia, dimagrire, perdere i centimetri di troppo e sentirsi in salute e più felice.
“Per migliorare la salute della nostra pancia dobbiamo rivedere le nostre abitudini di vita, la nostra alimentazione e soprattutto la nostra gestione dello stress: per farlo è necessario agire contemporaneamente su cervello, stress e pancia, così da potersi liberare definitivamente dal grasso addominale, dal gonfiore, dalla disbiosi e da altri fatidiosi disturbi – ha spiegato durante il suo intervento la dottoressa Missori -. In quattro settimane, seguendo il Metodo Missori-Gelli® biotipizzato possiamo far scomparire la stanchezza, il sovrappeso, la mente annebbiata, i fastidi intestinali e la maggior parte dei sintomi correlati ai disturbi della pancia, al fine di riconquistare la nostra salute in modo consapevole”.
Il Metodo Missori-Gelli® biotipizzato consente di personalizzare l’approccio terapeutico alle problematiche della pancia, integrando le terapie convenzionali con il cibo funzionale utilizzato come medicina, i nutraceutici (che facilitano il ripristino dell’integrità della barriera intestinale e l’immunità, supportano l’apparato digerente, le ghiandole e il fegato che lavorano in sinergia), e con tecniche e strategie per gestire lo stress.
“La dieta della pancia” non tratta solo il dimagrimento ai fini estetici, ma anche, e soprattutto, fornisce consigli essenziali per il benessere generale dell’individuo. L’autrice ricorda infatti che la pancia gonfia e in sovrappeso può essere la spia di problematiche più rilevanti che non devono essere trascurate: malattie infiammatorie intestinali, candida, disbiosi, allergie, intolleranze alimentari, celiachia, steatosi epatica, diabete mellito, malattie cardiache, di cui è importante occuparsi per tempo.
Insieme alle ricette, nel libro vengono fornite utili indicazioni per l’integrazione naturale, per l’allenamento e per la gestione dello stress e dell’aging, tutti consigli mirati e su misura, come spiega Alessandro Gelli, esperto in questo tipo di terapie: “Servono a ridurre lo stress, a disintossicarsi velocemente, ad accelerare la dieta. Innanzitutto è fondamentale individuare il biotipo di ogni persona per garantire maggiore efficacia. Nel libro sono indicati i boost per la dieta, che sono dei potenziatori caldamente consigliati e che costituiscono un valido supporto, un mix di rimedi scientifici, tecnici e pratici, ma anche popolari, dagli esercizi di respirazione alla meditazione”.
La dieta della pancia
Serena Missori, Alessandro Gelli
Edizioni LSWR
18.90 euro
