L’insonnia è un incubo? Arriva la molecola che “concilia” il sonno
byContare le pecore? O meglio una tisana? E un buon libro? O magari un po’ di esercizio fisico che stanca? C’è chi le prova…
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Insonnia: la patologia delle 24 ore
byColpisce circa 790 milioni di persone nel mondo, oltre 12 milioni in Italia. È l’insonnia, la cosiddetta “patologia della notte e del giorno” perché…
#MOODFOOD: AD OGNI UMORE IL SUO ALIMENTO
byL’intestino digerisce tutto, anche le emozioni: è quanto afferma uno studio del Nestlé Research che, in partnership con l’Imperial College di Londra, ha avviato…
Sonno e tecnologia: italiani sempre più tecno-dipendenti
byUn sonno di qualità fa bene alla salute e impatta positivamente sulla qualità della vita. Dormire bene è, dunque, il metodo migliore per riposarsi…
Ora solare: istruzioni per l’uso del buon sonno
byDomani notte si torna all’ora solare. Le lancette dei nostri orologi dovranno essere spostate indietro di un’ora. Avremo, quindi, più luce al mattino, ma le giornate…
Gli italiani sono stressati. Bella novità! Ma molto si può fare per non soccombere….
byÈ risaputo che ormai le giornate sono per tutti “incandescenti”. Si dividono tra pc, smartphone e tablet, sempre in ansia da social network e…